為引導(dǎo)廣大學(xué)生關(guān)注自我成長，塑造積極、健康、樂觀的陽光心態(tài)，普及心理健康知識，我校于4月14日下午開展了橙?風(fēng)行動——心理育人活動季系列活動之藝術(shù)心理大講堂，以各種藝術(shù)的媒介來表達(dá)人們內(nèi)心的思緒、感受及經(jīng)驗，將藝術(shù)與心理教育、心理干預(yù)相融合，為在校同學(xué)帶來了不一樣的心靈體驗。

心情劇意  溫暖同行

心理劇是一個以角色扮演、角色交換、鏡觀、具象化等方式來呈現(xiàn)內(nèi)在心靈狀態(tài)的過程。

蘇州大學(xué)蘇南地區(qū)大學(xué)生心理健康教育研究中心副主任王靜應(yīng)邀為我校同學(xué)開展了心理劇體驗活動。同學(xué)們將自己在學(xué)習(xí)生活中的困惑演繹出來，重新體驗自己的思想、情緒及人際關(guān)系，在安全的氛圍中，探索、釋放、覺察和分享內(nèi)心自我。

得覺愛情  喚醒力量

得覺牌是一種奇妙的心理投射工具，讓使用它的人籍著這面鏡子更看清自己，并整理自己潛意識這個心理倉庫。常州市心理學(xué)會副理事長兼執(zhí)行秘書長田江春老師在我校舉辦了“戀愛與成長”得覺牌心理體驗。學(xué)生們在田老師的引導(dǎo)下，以得覺牌為媒介，借助不同的圖案和文字的組合，進行了的自我探索，挖掘內(nèi)在資源，尋找生命力量。

快樂鼓圈  感受自信

鼓圈是一場快樂的即興演奏，它以力量感、行進感、社會支持感來激發(fā)特定的生理和心理機能。常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理中心老師閆琳為同學(xué)們帶來了神奇的鼓圈體驗。心隨鼓動、鼓舞心靈，通過協(xié)同演奏，同學(xué)們找到了自己在集體中的角色與定位，使用聲音、節(jié)奏緩解壓力、提升心理能量和積極情緒體驗，激發(fā)潛能，點燃生命之火。

我手畫我心  生命綻芬芳

一幅繪畫作品不僅是表達(dá)的媒介，它還有不為常人所知的作用和力量。擁有多年繪畫治療研究的吳美娟老師為學(xué)生帶來一次繪畫治療體驗活動。吳老師通過“簡單藍(lán)”的繪畫，讓同學(xué)們專注于當(dāng)下，將內(nèi)在與外在相連接，用色彩覺察自己的內(nèi)心世界，從而釋放負(fù)面情緒，達(dá)到平衡愉悅的身心狀態(tài)。同學(xué)們踴躍分享，表達(dá)了對自己的探索、對人生的思考等。

揭秘心理咨詢的那些事兒

“心理咨詢真的只是聊聊天嗎？”、“什么情況下我才適合去做心理咨詢呢？”、“心理異常有哪些表現(xiàn)呢？”。針對同學(xué)們的困惑，我校邀請了常州市德安醫(yī)院心理科門診副主任高婷葉為同學(xué)們普及了心理咨詢的相關(guān)知識。高主任通過豐富的臨床案例為同學(xué)們講解了心理異常的表現(xiàn)、心理咨詢的原則、對象與流派等。同學(xué)們對心理咨詢有了正確的認(rèn)知和更深入的了解。

本次心理大講堂活動注重學(xué)生的收獲和感悟，通過藝術(shù)表達(dá)的形式，同學(xué)們通過參與和體驗，跟自己的內(nèi)心對話，深入認(rèn)識自己，從覺察到反思，最后做出改變?；顒咏Y(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示收獲很大，非常喜愛這種既有趣味性又具有深度的心理探索活動。大學(xué)生心理健康教育中心將多措并舉扎實推進心理健康教育工作，健全制度機制，夯實育人保障體系；拓展育人資源，全方位搭建學(xué)生成長平臺；充分發(fā)揮朋輩力量，進一步完善四級心理防護網(wǎng)絡(luò)。真正做到學(xué)生所需、學(xué)生所想、學(xué)生所愛，切實提升心理育人的實效性。

供稿：學(xué)生處大學(xué)生心理健康教育中心

審核：李潔琦

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